Tips Menjaga Kesehatan Mata

Tips Menjaga Kesehatan Mata

 

Bagaimana saya tetap sehat imajinatif dan cerdas?

Mempertahankan imajinatif dan kecerdasan yang sehat lebih bisa dimulai dengan mengikuti tips menjaga kesehatan mata dari kami. Kesehatan khas Anda dapat memengaruhi kebugaran mata Anda. Berikut adalah 6 panduan Situs Slot Gacor Terpercaya untuk menjaga penglihatan yang diinginkan.

Makan makanan yang tepat

Isi piring Anda dengan makanan yang mengandung asam lemak omega-tiga dan vitamin C dan E. nutrisi tersebut juga dapat membantu mengurangi kemungkinan Anda mengalami degenerasi makula atau katarak. Jika Anda sedang mencari cara untuk tidak langsung menjaga penglihatan Anda, makanlah bagianĀ situs judi slot online terpercaya 2022 yang sehat dari sayuran hijau, salmon, telur, dan hasil akhir jeruk. Rencana penurunan berat badan yang sehat juga mengurangi bahaya diabetes, yang merupakan salah satu penyebab utama kebutaan.

Gunakan Kacamata pelindung

Diperkirakan 2,5 juta cedera mata terjadi di AS setiap 12 bulan, jadi sangat penting untuk mengenakan kacamata yang tepat untuk melindungi diri Anda dari cedera mata.

Apakah Anda sedang proses mencari potensi, mengerjakan tantangan perbaikan rumah tangga, atau berjudi di Situs Slot Terbaik dan Terpercaya, biasanya mengenakan kacamata pelindung akan memberikan akan keberuntungan untuk mendapat kemenangan mudah.

Selalu memakai Kacamata Terpercaya

Jangan hanya menggunakan sepasang pelindung matahari gratis yang Anda dapatkan di konser. Cara terbaik untuk menjaga mata Anda tetap sehat adalah dengan berinvestasi dalam sepasang warna yang layak dengan tujuan untuk melindungi mata Anda dengan jelas dari sinar UV matahari. terlalu banyak publisitas UV meningkatkan kemungkinan katarak Anda.
saat membeli kacamata hitam Anda berikutnya, carilah sembilan puluh sembilan-seratus% keamanan UVA dan UVB.

Kurangi Riasan Murah

Tahukah Anda bahwa bakteri tumbuh dengan cepat dalam riasan cair?

  • Perbarui produk Anda setiap 3 bulan untuk menghindari kontaminasi mata tetap.
  • Jangan pernah berbagi kosmetik dengan orang lain dan jauhkan dari sampel toko.
  • Biasanya membersihkan wajah sebelum dan sesudah penggunaan make-up.
  • Butuh bantuan? Kelompok pekerja Dokter Spesialis Mata kami di Toledo, OH Berdedikasi untuk melestarikan & meningkatkan
  • daya imajinatif dan kecerdasan Anda

Sering-seringlah istirahat layar

  • Saat Anda menatap layar komputer, tablet, atau telepon terlalu lama, Anda dapat menikmati kelelahan mata, mata kering, nyeri leher dan bahu, dan komplikasi. Untuk menghindari barang-barang ini, Anda harus:
  • Ambil tampilan layar yang rusak setiap 20 menit
  • Temukan kursi yang mendukung dan pastikan layar Anda sejajar dengan mata
  • Perbarui resep kacamata/kontak Anda dan sesuaikan untuk mengamati tampilan
  • Jangan lupa berkedip!